中草药养生大全（养生中草药的作用）

本篇文章给大家谈谈中草药养生大全，以及养生中草药的作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、养生长寿中药50味大全
• 2、常见的养生中药材有哪些
• 3、老中医推荐:77种中药药性一览表,非常实用,建议收藏
• 4、中药养生药方
• 5、常用养生中药材
• 6、中药养生茶配方大全

养生长寿中药50味大全

黄芪：具有益气、固精、提高免疫力的功能，对健康有着重要的保健作用。阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。

养生长寿的经典中药方 “六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

有养生的功效的中药 陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

日常可以吃的养生中药有很多，例如枸杞子、大枣、西洋参等等，我自己喜欢用恒修堂的枸杞子泡水喝，好喝又养生。

常见的养生中药材有哪些

1、灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

2、人参 人参是众所周知的保健益寿佳品，它具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调节心血管系统、促进造血功能、抗肿瘤、抗休克等作用。

3、一，玉竹 玉竹是一种很好的中药，那味道是比较干枯的，可以路费，有研究表明，它还有一定的降血糖作用，非常适合糖尿病患者服用，可以当茶来喝，还可以放在粥里面一起煮，如果喜欢煲汤的话，也可以把它放在汤里面。

4、三七粉抗炎、保肝 三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

老中医推荐:77种中药药性一览表,非常实用,建议收藏

1、甘——主要是有甜的滋味，一般具有滋润缓和的作用。酸——主要是具有收敛作用的药物。苦——是具有清热，燥湿，通泄等作用。咸——具有泻下，软坚的作用。

2、比如金银花，如今夏天即将到来，很容易出现上火现象，用它泡水喝，能起到清热去火的效果，再比如枸杞，里面含有多种对人体有益的物质，适当服用能提高人体免疫力，七道护肝明目，滋补身体的功效。

3、比如人参，它是一种非常滋补的食材，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺经，具有大补元气的作用，每天适当吃一点对身体有很多好处，可以起到延年益寿的效果。

中药养生药方

有效的中药养生药方 四物汤 配方：熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组成 功效与作用：四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

以下是一些常见的养生中药配方，供参考：四物汤：熟地黄、当归、川芎、白芍，适用于女性调补血气、养颜美容。

十全大补汤：最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。

补血第一方：四物汤四物汤是补血汤，且见效快，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。组方：熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g功效：补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

内分泌调理的中药方一：原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克 做法：将以上的药，加水煎服即可。注意：每日饮用一剂。

常用养生中药材

灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

三七粉抗炎、保肝 三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

中药养生茶配方大全

中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的[_a***_]变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。甘草茶 功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

中药养生茶配方1 中药养生茶配方 菊花西洋参养生茶 这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

麦芽养生茶 此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。菊花西洋参养生茶 这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。

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