药材养生的话（草药养生）|中药查询网glmnw.com-睿昝贸易

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老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

如果服用补益类药物，最好空腹服用，吸收会比较好。如果是行气活血的，或者对胃肠道有***的药物，最好是在饭后服用，减轻胃肠道的***。

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—— 老中医毕生精髓：中医养生的顺口溜，非常实用，建议收藏寒从脚上起，病从口中路。（一定要注重自身的保暖以及饮食调节工作）萝卜出了地，郎中没注意。

煎药一定要有一个专门的煎药锅，最好是砂锅，这个锅只用来煎药，不要用来做饭，不要沾油。中药和西药最好分开吃，间隔大概一小时。吃中药期间最好不要吃生冷的食物，对肠胃不好，会影响药物的吸收。

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1、春天气机升发，植物都长出了嫩芽，此时人也一样，气血经肝气的疏调渐走于外，对于体质较差的人，特别是老人和小孩，因肝血外行而使肝血不足，因而容易出现春困，可服一些补养肝血、疏调气机的中药。

2、推荐理由：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

3、(5)调达情志。一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易烦躁或悲愁伤感，所以秋季养生更要注意调达情志，培养乐观情绪，保持心理平衡，以温顺的心态看待一切事物。

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2、跋山涉水，***药寻方；走村串户，治病疗伤。白露身不露，寒露脚不露。辨舌质，可决五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。不断加强中医药文化建设，努力开创中医药工作新局面。

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