能帮助睡眠的中药材能帮助睡眠的中药材都有哪些?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于能帮助睡眠的中药材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍能帮助睡眠的中药材的解答，让我们一起看看吧。

1. 西洋参能改善睡眠吗？
2. 六味地黄丸治疗失眠吗如何服用治失眠效果好？

西洋参能改善睡眠吗？

西洋参属于中草药，也属于滋补类的产品，西洋参它的主要作用是滋阴，改善睡眠效果不是太明显，如果睡眠质量差，可以选择安神补脑液来进行治疗，当时不要喝任何提神的药物，比如浓咖啡，适当的运动也可以帮助睡眠，运动可以消除紧张感，使身心放松。

六味地黄丸治疗失眠吗如何服用治失眠效果好？

六味地黄丸，主要是中药，而对于失眠的治疗对症才可以的。这个药物主要是可以调理身体的，对于身体虚弱有一定的好处。中医上讲的肾亏，在西医上主要是身体虚弱造成，这个药物对于失眠，只是起到***的治疗作用，还需要配合其他药物进行治疗，才能治愈

到此，以上就是小编对于能帮助睡眠的中药材的问题就介绍到这了，希望介绍关于能帮助睡眠的中药材的2点解答对大家有用。