顺气食物药材（顺气的药有那些）

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本文目录一览：

• 1、吃什么东西顺气?
• 2、吃什么食物理气顺气
• 3、有哪些顺气的食物,水果和中药?
• 4、顺气消食健脾首选莱菔鸡金粥
• 5、吃什么食物顺气

吃什么东西顺气?

1、萝卜 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

2、橘子有顺气化痰功效，特别是橘子皮含有大量的维生素C和香油精等成分，性味辛苦温，能理气、化痰、燥湿，可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等。

3、第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。

吃什么食物理气顺气

常常生气的人可以吃以下食物可理气：萝卜 萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

柑橘柑橘有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰，理气消滞。萝卜萝卜擅长顺气健胃，浊冷消痰。

莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂：善于顺气活血、化食消积。

莲藕 莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，它能通气理气，益胃健脾，养血补益，清热凉血，是顺气的佳品。可用莲藕煮粥，或是水煮后，待到温度适宜时，调些蜂蜜效果会更好些。

有哪些顺气的食物,水果和中药?

山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。陈皮 陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。茴香 茴香籽和叶都有顺气作用。

萝卜。萝卜也是非常好的顺气食物，我们祖国传统医学中的中药莱菔子，那就是萝卜的种子，是专门用来给人治疗气结沉郁的中药，非常有名。多吃萝卜确实可以起到顺气的作用，而且生吃比熟吃效果好、青啤萝卜又比白萝卜效果好。

清肺润肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。

顺气消食健脾首选莱菔鸡金粥

莱菔子与鸡内金先加水煎煮20分钟，去渣，再加入淮山药粉煮沸成粥白糖调味即可。功效：顺气、消食、健脾、止泻。用法：每日1剂，趁热服食。莱菔鸡金粥用于消除积食、帮助治疗腹泻、便秘有着很好的疗效。

淮山药粉、鸡内金、莱菔子都是具有消食、健脾、止泻功效的食材和药材，用它们三者一起搭配起来煮粥食用的话，其顺气消食、健脾止泻的效果要明显得多。

莱菔鸡金粥 配方：莱菔子9克，鸡内金6克，淮山药粉50克。制法：莱菔子与鸡内金先加水煎煮20分钟，去渣，再加入淮山药粉煮沸成粥，白糖调味即可。功效：顺气消食，健脾止泻。用法：每日1剂，趁热服食。

莱菔粥 莱菔子30克，粳米适量。先将莱菔子炒熟后，与粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食，此药方消积除胀，腹胀明显者可选用。陈皮瘦肉粥 陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。

吃什么食物顺气

常常生气的人可以吃以下食物可理气：萝卜 萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

萝卜 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

柚子 柚子***有消食和胃、理气化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可绞汁饮服，每日50毫升柚子汁，有助于消食和胃，适用于呃逆上气、上腹胀闷。将柚汁用陈皮、生姜、红糖同煎，可和胃理气降呃。

你好，我给你的建议如下：萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。

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