什么中药泡脚好跟腱炎用什么中药泡脚好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药泡脚好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么中药泡脚好的解答，让我们一起看看吧。

1. 中药泡脚多长时间为宜，中药泡脚的好处？
2. 睡眠不好用什么中药泡脚好？
3. 类风湿用什么中药泡脚比较好？
4. 中药泡脚有什么好处？

中药泡脚多长时间为宜，中药泡脚的好处？

泡脚水应控制在40度左右，深度应小于赤脚。一般情况下，泡脚可以用30-40分钟。泡脚好处：1、有利于促进血液循环：中药泡脚有利于疏通经络，促进血液循环，改善外周血循环，从而改善因外周血不足引起的手脚冰冷。2、有利于预防疾病：用中药泡脚，可以使中药通过皮肤渗透到体内。从而增强机体的免疫力和抵抗力，有效预防疾病，强身健体，延缓衰老。3、它有利于人体新陈代谢：能促进体内毒素和其他代谢废物的排泄 。

睡眠不好用什么中药泡脚好？

以磁石30克，菊花15克，黄芩15克，夜交藤15克，生龙骨30克，合欢花15克，煎水取汁

此方取磁石重镇潜阳，配以生龙骨加强镇惊安神的功效;菊花散风热，平抑肝阳，黄芩苦寒清上焦之热，尤其对胸中烦热，头痛失眠效佳，夜交藤安心神，养脉络，诸药合用，共奏重镇安神，除烦，安眠的功效。

类风湿用什么中药泡脚比较好？

类风湿用可以***取一些杜仲，生姜，艾叶等等的泡脚比较好。时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高免疫力，平时要适当的运动，保持关节的正常功能。

中药泡脚有什么好处？

首先说一说泡脚养生的这个概念，跟足疗和足浴一样，是从中医理论的角度，养生的一种方法。

为什么泡脚养生？

从中医经脉理论来讲，足被称为人的“第二心脏”。小小的足掌汇集了身体一半经络，是三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，这些经络与五脏六腑都有着密切关系。有些人走指压板，如履平地，有的人则疼的寸步难行，就因为足部的反射区也代表着身体的状态。

脚部是不是保暖了，脚部的经络是不是通畅了，都会直接影响身体的健康状态。热水泡脚，配合***，能够活血驱寒，疏通经络，对保养身体是有好处的。

怎么泡脚养生？

泡脚养生的功效是值得肯定的。那么我们要在家泡脚，怎么操作合适呢？

泡脚桶选择木桶，高度在20厘米以上。在时间上选择晚9点，或者晚饭一个小时后。刚吃完饭和临睡前都不适合泡脚。泡脚温度40度合适。水面在脚踝以上，膝盖以下。泡30分钟，微微出汗即可。泡完后喝点温水，脚部不要着凉。

中药泡脚的好处

泡脚，可以温肾固阳，消除疲劳，提高睡眠质量；加入合适的中药成分，还可以达到活血化淤，却风除湿，缓解皮肤瘙痒和脚气的功效。

中药泡脚的讲究

可以肯定的说，中药泡脚好！但是怎么泡，还是有讲究的。

网上的一些资料显示，古时候，宫廷里用麝香、沉香泡脚，老百姓家用艾叶泡脚。

为什么用这些成分的药材泡脚，除了他们本身的一些药物的作用，他们都有一个共同的特点“芳香走窜”。

芳香走窜类的中药

大家都知道人体的皮肤是最坚固的屏障，也就导致要想从皮肤吸外来的营养成分或者是药物成分是非常困难的！所以单纯的煮一桶药汤，把脚放进去泡，要达到跟喝药汤一样的功效，是不太现实的。

这个时候，芳香走窜类的中药就能够起到作用，因为这一类中药都具有挥发性的香气，以其疏散之性，能够外走肌表，开宣毛窍。换句话说，就是这样的药物能够很好的透过皮肤，而且现代药理学研究表明，他们不但可以自己透过，还能帮助其他药物一起透过。

因此，在泡脚时，加一些芳香走窜类的药物，不但可以芳香化湿，活血解郁，还有助于药物有效成分的吸收。

一些简单的中药泡脚方子

网上很多泡脚的方子中，出现了黄芪，党参，当归和桂圆等，这些补益型的中药，有条件购买的家庭可以买来煲汤或者煮水喝。不是不能用来泡脚，只是如果追求这些补药的保健功效的话，喝的效果肯定是远远好于泡的。

一些简单的中药成分，也可以达到很好的效果。下面就给大家介绍几个简单的泡脚方子：

生姜+盐：驱寒，杀菌

红花+盐：活血化淤，缓解腰腿酸痛，杀菌

艾叶+花椒：祛风止寒，活血化淤，杀菌，适合风寒感冒，关节病，手脚循环不好带来的冷、麻。

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泡脚的另外一个说法是足浴。足浴是中医治疗疾病的一种常用的方法，与之相似的我们知道的就是药浴。药浴是经过中医的辩证论治之后，***用中药药液全身浸泡的治疗方法。两者之间药浴的治疗效果会明显好于泡脚。

之所以足浴也具有治疗作用，是因为中医的始祖典籍《黄帝内经》认为“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三经皆起于足”。三经即为三阴经与三阳经，都集中在脚部。同时人体脚踝部位以下有66个穴位，泡脚的时候足部穴位受到***，即有***的功效。

此外也有“肾主两足”的说法，足与五脏六腑中肾的关系极为密切。所以泡脚也就可以起到调理五脏的作用。尤其在冬天天寒地冻之时，泡脚最为合宜，可补肾益气，令血液循环更加舒畅，调节五脏六腑机能。

在餐后1小时内尽量避免泡脚，此时泡脚，会使下肢血管扩张，导致血液流向下肢，影响食物的消化吸收。泡脚时，水温不可过高，以40度为宜 ；泡脚时间不宜过长，15至20分钟即可，患慢性风湿性关节炎的患者可适当延长时间。泡脚过程中或泡脚之后可做适量的足部***，比如***涌泉穴，令气血运行更加通畅。结束之后用干毛巾轻轻擦拭双足，并尽快睡觉。

在人群上中药泡脚对各种因寒和瘀血造成的疾病有较好的疗效，比如：手足冷、畏寒、关节痛、痛经、慢性的腹痛腹泻等。对于高血压病、糖尿病、脑血管意外等老年人常见的病，则是一把双刃剑：用得好，可以缓解症状、减轻病痛；用得不好，则加重病情、产生意外。

所以中药泡脚也要根据不同的病症选择不同的中药配伍，否则将会适得其反，甚至加剧病情。

中医的中药除了可以内服以外也可以外用，其中利用中药泡脚就是一件非常养生的做法，特别是在天气寒冷的季节里泡脚，中药材可以适度的***脚底穴位并加速身体血液循环的速度，那么您是否知道哪些中草药可以用来泡脚？如何泡脚才能发挥出养生和调理健康的作用呢？

中医认为脚底拥有很多连接内部脏器的重要经络穴位，因此用添加了中药的温水浸泡双脚可以舒筋通络并起到很好的***作用，今天就给大家科普常见的泡脚中药材。

一、生姜：

我们在生活中常常会用生姜调味，但是其实生姜是一种药食同源的中药材，中医认为生姜辛辣而具有驱寒解表的药效，生姜的毒副作用很小且能够有效的***脚部的毛细血管，改善血液循环与代谢的同时还能够活血化瘀，特别是长期有手脚冰凉症状的朋友可以用生姜熬的水来泡脚，有驱寒的功效。

二、艾草：

艾草除了能够制成美味的艾草糍粑，同时用艾草也是具有助眠和驱寒等功效的中药材。适度的用艾草泡脚能够有效的祛除体内的寒气，起到安神功效的同时还可以改善肺功能，尤其适合慢性支气管疾病的患者，一般建议每周用艾草泡脚一次。

三、红花：

红花是活血化瘀的中药材，睡觉前适度的用红花泡脚可以舒筋通络并活血散瘀，也能改善血液循环并预防脚部静脉曲张的问题，特别是腰酸背痛的人在用红花泡脚的同时结合适度***的手段就能够放松身体并缓解精神压力。

四、桂皮：

桂皮是[_a***_]也是非常好的泡脚材料，肾病患者可以用桂皮泡脚，一般连续且坚持使用桂皮泡脚就可以发挥出改善局部水肿的功效作用。

用中药泡脚看似是没有任何技术含量的养生方式，但是泡脚也暗藏着很多的学问的，有时候泡脚方式不正确反而会威胁健康呢！

五类人不适宜用中药泡脚

儿童的皮肤娇嫩且正处于正常发育时期，最好不要用中药泡脚；孕妇用中药泡脚可能会过度吸收药物并对胎儿产生不利影响；经期的妇女用中药泡脚很有可能加重痛经等月经不调的症状；脚部有伤口或溃疡症状的人群用中药泡脚可能会***伤口并加重不适；心梗、血液病以及肾衰竭等疾病的患者不宜用中药泡脚。

除此之外，泡脚还有4个禁忌得多注意：

首先是忌泡脚时间过长。泡脚时间过长却会使血液往足部流动并诱发脑供血不足的问题，特别是心脑血管疾病患者更会有头晕胸闷等不适。

其次是忌饭后泡脚。饭后一小时内胃部需要及时的消化食物，因此血液多半会集中在人体的胃部，此时如果用中药泡脚则会减少胃部的血流量并诱发消化不良的问题，长期如此就会影响食物的消化并有营养不良的问题。

然后是忌用金属盆泡脚。金属盆很容易和中药反应并降低药效，因此泡脚的时候最好选用木盆且盆子的高度需要高过脚踝。

最后是忌不注意水温。泡脚时的水温要控制在四十多度左右，需要注意水温过烫容易损伤皮肤，过低则发挥不出中药的药效。

参考文献：

1.苏菀彤,《中药泡脚五法》,上海中医药报,2017-12-01.

2.《泡脚的禁忌证》,湖南中医杂志,Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine,2018年09期.

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到此，以上就是小编对于什么中药泡脚好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中药泡脚好的4点解答对大家有用。