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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠不好吃什么中药好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡眠不好吃什么中药好的解答，让我们一起看看吧。
改善睡眠的中药有哪些？
从中医的角度上来说，失眠多为气血失调和脏腑失和。失眠的人可以根据病情选择合适中药来治疗，尤其是这几款中药效果不错。
哪些中药能安神助眠？
（图片来源网络，侵删）
1、远志
胭脂能入心经和肺经，可达到祛痰开窍和宁心安神效果，适合咳不出痰、心神不安、失眠多梦、健忘及神志恍惚的人。把3克远志放在水中煎煮，每天晚上睡觉前喝一次即可。
（图片来源网络，侵删）
2、夜交藤
夜交藤可入心经和肝经，具有通络祛风和养心安神效果，适合失眠多梦、多汗和肢体关节疼痛等人群。把10克夜交藤放在水中煎煮，睡觉前喝一次。
3、酸枣仁
酸枣仁能入心经和肝经，具有益阴敛汗和养心安神效果，适合心肝阴血不足的失眠，其主要症状是烦躁不安、烦渴、盗汗以及惊悸。把15克酸枣仁洗干净捣碎，放在水中煎煮后服用，睡觉前喝完。
4、合欢皮
合欢皮能入心经和肝经，具有活血消肿以及安神解郁效果，适合情志抑郁型的失眠，其主要症状是烦躁不安、健忘和郁闷。把10克合欢皮放在水中煎煮后服用。
5、柏子仁
柏子仁能入大肠经、心经和肾经，可达到润肠通便和养心安神效果，适合盗汗便秘、头痛头晕、脸色暗淡的失眠者。把5克柏子仁放在水中煎煮后服用。
6、百合
百合能入肺经和心经，具有清心安神以及润肺止咳效果。适合阴虚肺燥和心神失养的失眠者，其主要症状是长期咳嗽，痰液中带血丝，失眠多梦，精神恍惚以及惊悸等，可以把20克百合放在水煎煮后，睡觉前一次性喝完。
7、琥珀
琥珀能入心经、膀胱经和肝经，可达到活血散瘀和定惊安神效果，适合淤血扰心症的失眠者，主要症状是心悸不安、肢体疼痛以及多梦。把1.5克琥珀放在水中煎煮后，睡觉前喝一次。
温馨提示
不管选择以上哪种中药，必须在中医的指导下合理使用，不能滥用，以免对身体带来伤害。若是失眠问题仍然没有缓解的话，应该及时去医院查出原因，并且针对性治疗。睡觉前不能有太大的心理负担，放空所有思绪。
睡觉前三个小时不能吸烟喝酒，也不能喝浓茶、浓咖啡。保持卧室环境舒适，避免受到光线和声音干扰。睡觉前不能玩电子产品。保持规律作息，按时起床，按时入睡，不能赖床。
就中药来说，酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮可以改善睡眠。中药和中成药都应该在医生的指导下使，因为每个人的体质是不一样的，要辩证的用药。否则就会有不良的反应，达不到治疗的效果。像菊花就会使睡眠障碍加重，人参，灵芝，虫草等炖汤是可以改变睡眠的，但是如果体质不合适，就会导致虚火加重，反而不利于睡眠。
有哪些安神助睡眠的中药？
从重镇安神到养心安神，从耳熟能详到前所未闻的都有自身的特点。
一、养心安神助睡眠
【常用药】酸枣仁、柏子仁、灵芝、远志、合欢皮、夜交藤
【适应症】阴血不足、心脾两虚、心肾不交所致的心悸、虚烦不眠、健忘多梦、遗精、盗汗等。
【各药特点】
1、酸枣仁
2、柏子仁
3、灵芝
4、远志
可以治疗早老性痴呆，配伍石菖蒲。
善于交通心肾而宁心安神。
5、合欢皮
善于解郁安神，为悦心安神要药。
主要用于情志不遂、忿怒忧郁所致的烦躁失眠、心神不宁等症。
6、夜交藤
偏于治疗虚烦不眠、多梦，常与合欢皮一起用。
二、重镇安神助睡眠
这类药多数是矿石、化石药物，具有质量沉降的特性，所以取其镇心安神的作用。
【适应症】镇惊安神。用于阳气躁动、上扰神明，惊恐等致心烦躁扰、失眠多梦等。
1、朱砂
2、磁石、龙骨、琥珀
镇惊安神，用于心神不宁、惊悸、失眠等，常与朱砂配合应用。
三、其它类兼安神作用的药
下面这些药不属于安神药，但是临床中安神助睡眠作用也非常突出，专门介绍一下。
1、栀子
泻火除烦用于热病心烦、郁闷、躁扰不宁。多与淡豆豉合用。
2、莲子心
清心安神、交通心肾。治疗心肾不交的失眠、遗精等。
3、丹参
除烦安神，用于热病烦躁神昏及心悸失眠，常配伍生地、酸枣仁、柏子仁。
4、人参
安神益智，用于心气不足，心神不安，失眠多梦，惊悸健忘，配远志、石菖蒲。
5、茯苓
宁心安神，治疗心悸失眠与酸枣仁、远志配伍。
6、熟地
补血滋阴治疗血虚所致的面色萎黄，头昏目眩，心悸失眠等。
请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!
我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
1.重镇安神药
朱砂、磁石、龙骨、琥珀、珍珠等
2.养心安神药
酸枣仁、柏子仁、远志、茯苓、夜交藤、鸡血藤、合欢皮等
3.安神的中成药
天王补心丹：适用于心阴血不足，心悸健忘，失眠多梦，便秘。
柏子养心丸：补气养血安神。用于心气虚，心悸易惊，失眠多梦健忘。
养血安神丸、枣仁安神液：用于阴虚血少所致的头眩心悸，失眠健忘。
朱砂安神丸：用于心火亢盛、阴血不足。心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁。
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安神助睡眠的中药:硃砂、琥珀、酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志、合欢花。安神作用，以硃砂、酸枣仁最强；琥珀、柏子仁、远志次之；夜交藤、合欢花最弱。硃砂重坠、长于镇心安神，善治心悸，失眠；酸枣仁善于养心补肝，益血敛阴，以治虚烦不眠，自汗盗汗见长；琥珀为安魂定惊要药，化瘀浊而安心神，以治惊痫，失眠为优；远志长于安神定志，善治健忘、失眠、又能祛痰散结，治咳嗽疮痈；柏子仁为滋养心脾要药，以益脾养心，安神定志见长，善治失眠、多梦；夜交藤为滋养安神之平剂，功似酸枣仁而力弱；合欢花善于安神解郁，舒心畅心，补阴安神，以治忧郁不安，虚烦不寐为主。
酸枣仁主要具有养心补肝宁心安神，敛汗生津的作用，用于治疗虚烦不眠惊悸，多梦体虚多汗，津伤，口渴等症状。目前含有酸枣仁的药物主要有酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆、枣仁安神胶囊等，都可以尝试服用，对轻度失眠都有一定的帮助，也可以使用酸枣仁煮水服用或者同少量熟地黄一起煮梗米粥食用也有一定效果。如果为顽固性的失眠，也可以失眠专科就诊，配合适当的西药一起服用，效果会更好。
吃什么草药会睡觉？
例如；柏子仁、枣仁、茯神等。这些中药有养血安神的作用，有滋补强壮的效果，可以治疗失眠的。要在当地医生的指导下用药的，因为很多因素会影响睡眠的。天气太冷太热，或者是蚊虫叮咬，或者是身体任何一个地方不舒服，都可能影响睡眠的。失眠症的患者可以适当的用安神药。
到此，以上就是小编对于睡眠不好吃什么中药好的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠不好吃什么中药好的3点解答对大家有用。
